薄毛ケア

薄毛と女性モルモンの関わり

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女性にも薄毛があると聞いていましたが、まさか自分が悩まされるなんて思いもしませんでした。
若い頃は太く硬い髪に悩まされ、細く柔らかい髪に憧れたけれど・・

数年前に分け目を家族に指摘されました。
まさか自分がと思っていたので、そのショックは暫く立ち直れないほど。

確かに抜けた髪の毛は自分のものとは思えないほど細く、分け目は地肌がよく見えます。
そのせいでボリュームがなく、老けて見えます。
どうしたらいいのかと、ネットで調べまくりました。

女性の薄毛の原因は、男性のものとは全く異なるので同じ育毛剤などを使っても意味はないとの事です。
女性モルモンが関わっているというのです。
このホルモンの分泌が少なくなってしまうと、髪の成長期が短く休止期が長くなってしまうのだそうです。
その為、髪そのものが痩せたり、1つの毛穴から生える髪の本数が減ったりして薄毛になってしまうのです。

ではどうすれば良いか?
育毛に効果がありそうな高いシャンプーを使ってみました。
2年程使ったでしょうか・・正直、効果がわかりません。
もっと長く使った方がいいのかもしれませんが、値段が高くて続けられなくなってしまいました。

それでもう1度見直しです。
シャンプーは普通にドラッグストアで手に入る手頃なものに変え、頭皮マッサージに力を入れました。
そして規則正しい生活を心がけて。

まだハッキリとは効果はわかりませんが、もう暫くこの方法を続けてみようと思っています。

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ボリューム感

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以前と比べ、最近髪の毛が薄くなってきたように思います。特に頭のてっぺんのあたりの薄毛が気になります。あまり自分の頭を上から見ることはありませんが、正面から鏡を見ただけでも頭の部分の毛にボリューム感がなくペッタンコといった感じです。ドライヤーを使って、ふんわりさせても少したつとペッタンコに戻ってしまいます。

たまに年配の女性の方でも頭のてっぺんの部分が薄毛のかたを見かけますが、将来ああいった感じになってしまうのではと薄毛に悩んでいます。ウィッグを使ったりすれば頭の上の部分のボリューム感を出すこともできますが、できれば自分の髪の毛だけのほうがいいです。お手入れも簡単ですし、他の人からウィッグを使っているのを気づかれてしまうのではと心配することもありません。

今から何か対処していれば、薄毛にならないようにできるのでしょうか。ある程度年齢を重ねていくと仕方がない部分もありますが、育毛剤の使用などで少しでも薄毛を解消できるようなら今すぐにでも始めたいと思っています。

今のところ植毛までは考えていないのですが、本当に薄毛がひどくなったら最終手段として植毛も考えなくてはいけないかもしれません。まずは、その前に自分でできることがないか調べてみようと思います。

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薄毛対策

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薄毛になることは本意ではないにしても、もしも私が薄毛になったとしたら、思い切って髪をショートにしてパーマをかけて髪のボリュームを作り出すと思います。周りを見渡すとかなりの割合でこのようなショートヘアにパーマという髪型を作っている女性が多く、年齢特有の薄毛対策をしていることがわかります。

女性はこのように美容院を利用して薄毛が目立ちにくい髪形に変えることができていい面がありますが、男性の場合は元々ショートヘアの人が大半なので、なかなかヘアスタイルで薄毛を隠すということができにくいことが多そうです。会社に勤めていればボリュームが出るパーマはかけずらいですし、そうなると薄毛を隠そうにも隠す手段が無くなってしまいます。

そこで男性が薄毛になってしまって、もうにっちもさっちもいかなくなってしまった場合、坊主にするという方法を考えてみても悪くないと思いました。坊主にするというとお寺のお坊さんをイメージしてしまいそうですが、実際はお坊さんというよりオシャレな男性や素敵な男性がオシャレのひとつとしてあえて坊主頭を選んでいることがあり、坊主頭が似合っている男性はとても強くカッコよく見えて、私は薄毛対策に坊主にするのはアリだと思うのです。

 

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薄毛と生活習慣

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薄毛と生活習慣は密接な関係があります。普段の行動が薄毛の原因になっているかもしれません。

デスクワーク中心、運動の習慣がない方は薄毛になりやすいです。
運動をしないと血行が悪くなります。髪を育てるには栄養が必要で、その栄養を運んでいるのは血液です。血行が悪くなると髪に必要な栄養が行き届きにくくなり、髪の成長に悪影響を与えます。細く弱々しい髪になるので抜け毛が増えます。

動物性食品に多く含まれる飽和脂肪酸の過剰摂取は血液をドロドロにします。肉ばかり食べるのも血行が悪くなり、髪の成長を悪くしてに抜け毛を増やします。

飽和脂肪酸の過剰摂取は皮脂分泌を活発にする作用もあります。シャンプーで皮脂をきれいに落としているつもりでも、飽和脂肪酸を過剰に摂取していては汚れがすぐに付着します。皮脂が多く分泌されると、毛穴が詰まって髪が抜けやすくなります。

髪は寝ている間に育ちます。夜寝ている間は成長ホルモンの分泌が活発で、細胞の生成が行われて髪も育ちます。夜遅くまで起きていると成長ホルモンの分泌が悪くなるので、髪が育ちにくくなり、抜けやすくなります。
睡眠にはストレスを緩和する働きもあります。睡眠不足はストレスを溜めこみ、ストレスが原因の薄毛になります。

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発毛

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私は現在25歳の男性ですが、半年前くらいから薄毛に悩んでいました。頭頂部の髪の毛だけが極端に少ないのです。きっかけは私が通っている美容院の担当の人が小声で「ちょっと上の方が少なくなってきてるかも」と言ってきたのです。

まさかそんなことはないと思い帰宅し、2枚の鏡を使って自分の頭頂部を見てみました。愕然としました。はっきりいって「ハゲ」と言われてもおかしくないくらい少なかったのです。相当なショックを受けました。多分仕事先でも友人たちの中でも陰口を言われているだろうと思うと相当ヘコみました。

何か対策を練らなければと思い。CMで有名なスカルプDを使うことにしました。シャンプー(薬用スカルプシャンプー、オイリー)と発毛を促進するトニック(スカルプジェット)をアンファーのネット上で購入しました。

毎日薬用シャンプーとトニックを使う日々が続きました。その間はとても人の目を気にしていました。できるだけハットを被るようにして、仕事中は頭を下げる際にできるだけ頭皮をみせないように心がけました。

使用し始めて3か月が経ったころから、なんとなくボリュームが増えて頭皮が見えずらくなってきました。効果が出てきたようです。そして半年経った現在、私の頭頂部はボリュームのある、普通の20代の髪を取り戻したのです。ですが油断はせずに、現在も毎日薬用シャンプーとトニックを使っています。半年間辛かったですが、今は堂々と街をあるけますし、仕事中何も気にせずに頭を下げることができます。

薄毛で悩んでる皆さま、スカルプDを使うことをお勧めします。そして短期間ではなく、長期間使用してみて下さい。すぐに効果が出るものなどありません。まさに「継続は力なり」で、日々使い続けることがキーポイントです。

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